Movimento in Gravidanza

Philoyoga
Data: Lunedì 21 Ottobre 20:00 - 21:00

La vita è movimento!

E quando porti una vita in grembo la sedentarietà non è di aiuto per la tua gravidanza e in previsione del parto.

Un’attività di movimento dolce è raccomandata dagli studi e può aiutarti su moltissimi aspetti:
-> migliora la forma fisica aumentando il livello di energia,
-> ti aiuta a conoscere il tuo corpo e le sue possibilità,
-> previene i disturbi più comuni accompagnando le modificazioni della gravidanza,
-> aiuta a contenere l’aumento di peso,
-> migliora la flessibilità e la mobilità delle articolazioni,
-> migliora il sonno e l’umore,
-> favorisce una buona respirazione,
-> allevia le tensioni muscolari,
-> ti allena e prepara per il parto favorendo la conoscenza delle posture più adatte durante il travaglio e il posizionamento ottimale del tuo bebé,
-> facilita il rilassamento e riduce gli sbalzi d’umore,
-> ti permetterà un migliore recupero post parto.

E inoltre… è divertente!

Puoi iniziare dal quarto mese e proseguire fino al termine della gravidanza. La prima sessione è gratuita.


Per info e iscrizioni contattami al 3200144212

Gabriella


Gabriella Biscaro
Professional Advanced Counselor
Educatrice Perinatale in formazione
Specialista in Riflessologia e Tecnica Cranioacrale
www.gabriellabiscaro.it
www.philoyoga.it

 

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